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Pilates
Se fosse possível definir o pilates em poucas palavras, certamente o termo “saúde total” seria perfeito. Afinal, é um método de exercícios físicos que busca a consciência corporal, ou seja, nenhum músculo é considerado mais importante do que o outro.
O método pilates fornece ferramentas necessárias para a educação da consciência, para que a pessoa possa cuidar mais de si mesma e beneficiar-se através da prática dos exercícios.
Professores Qualificados
Do Iniciante ao Avançado
BENEFÍCIOS
Concentração
Mente Saudável
Flexibilidade
Precisão
Autoestima
Fluidez
HORÁRIOS
AULAS
SEGUNDA
Pilates:
10:00 – 13:30 – 18:15h
Taekwondo Infantil:
10:30 – 18:15
Karatê:
20h
Mix 30:
14:15
AULAS
TERÇA
Ballet Pré Primary:
09:00 – 18:50
Ballet Baby Class:
10:00 – 18:00
Ballet 5º ano:
16:00
Ballet 3º ano:
19:40
Pilates:
17:15 – 18:00 – 18:45 – 19:30
Bungee Power:
10:30
Taekwondo Adulto:
20:00
Mix 30:
13:45
AULAS
QUARTA
Pilates:
10:00 – 13:30 – 18:15
Taekwondo Infantil:
10:30 – 18:15
Karatê:
20h
Danças de Salão:
20:00
Contemporânea:
16:00
AULAS
QUINTA
Ballet Pré Primary:
09:00 – 18:50
Ballet Baby Class:
10:00 – 18:00
Ballet 5º ano:
16:00
Ballet 3º ano:
19:40
Pilates:
17:15 – 18:00 – 18:45 – 19:30
Bungee Power:
10:30
Taekwondo Adulto:
20:00
Mix 30:
13:45
AULAS
SEXTA
Aulas Particulares
Ensaios
Treinos
AULAS
SÁBADO
Treino Competição Taekwondo:
10:00
Ballet Power:
09:30
Ballet Adulto:
10:45