Pilates

Se fosse possível definir o pilates em poucas palavras, certamente o termo “saúde total” seria perfeito. Afinal, é um método de exercícios físicos que busca a consciência corporal, ou seja, nenhum músculo é considerado mais importante do que o outro.

O método pilates fornece ferramentas necessárias para a educação da consciência, para que a pessoa possa cuidar mais de si mesma e beneficiar-se através da prática dos exercícios.